Vom Couch-Potato zum Rennrad..

Vom Couch-Potato zum Rennrad..
Preis nach Anmeldung
  • 9783613507920
  • Rieder, Michael
  • Motorbuch
  • Taschenbuch
  • 144
  • 2015
  • Mängelexemplar
  • Vom Couch-Potato zum Rennrad-Sportler; Du schaffst das!; Du schaffst das!; Deutsch; 108 farb. Fotos, 40 schw.-w. Fotos
Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder... mehr
Inhaltsangabe "Vom Couch-Potato zum Rennrad.."

Im immer schneller werdenden Alltag kommt körperliche Fitness und ein gesundheitsfördernder Ausgleich zu oftmals vollen Terminkalendern viel zu kurz. – Zeit etwas zu unternehmen und sportliche Ziele zu verwirklichen! Michael Rieder nimmt den Leser an die Hand und zeigt wie es »Couch- Potatoes« zum superfitten Sportler schaffen. Der Autor bietet sich als Traingspartner an, motiviert statt zu schimpfen und entwickelt einen ganzheitlichen Trainingsplan in sechs Etappen. Der Trainings- und Technikteil wird mit einer Vielzahl von Skizzen und Tabellen ergänzt um sich Schritt für Schritt auf das große Ziel vorzubereiten – Eine Rennrad-Transalp.

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