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Lauf-Guide für Frauen


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- ISBN: 9783835415300
- Autor: Birkel, Jörg/Reymann, Doreen/Braun-Reymann, Doreen
- Verlag: BLV Buchverlag
- Einband/Bindung: Taschenbuch
- Seitenzahl: 192
- Erscheinungsjahr: 2016
- Zustand: Mängelexemplar
- Lauf-Guide für Frauen; Das maßgeschneiderte Trainingskonzept; Deutsch; 134 farb. Abb. 17 Ill.
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet.... mehr
Inhaltsangabe "Lauf-Guide für Frauen"
Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.
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