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Functional Training

Functional Training
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  • ISBN: 9783835413825
  • Autor: Gärtner, Daniel
  • Verlag: BLV Buchverlag
  • Einband/Bindung: Gebunden
  • Seitenzahl: 176
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Zustand: Mängelexemplar
  • Functional Training; Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept; Deutsch; 210 farb. Abb. 215 Ill.
Beschreibung
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Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit... mehr
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Inhaltsangabe "Functional Training"

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

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