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CrossFit Ultra-Workouts

CrossFit Ultra-Workouts
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  • ISBN: 9783835413467
  • Autor: Petrik, Marco/Kaiser, Niki
  • Verlag: BLV Buchverlag
  • Einband/Bindung: Gebunden
  • Seitenzahl: 128
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Zustand: Mängelexemplar
  • CrossFit Ultra-Workouts; Intensivtraining für Fortgeschrittene; Deutsch; 13 schw.-w. Abb. 118 farb. Abb. 118 Abb. 4-c, 13 Abb. 1-c
Beschreibung
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Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau.... mehr
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Inhaltsangabe "CrossFit Ultra-Workouts"

Das erste CrossFit-Buch für Fortgeschrittene: intensive Übungen zum optimalen Muskelaufbau. Funktionelles Ganzkörpertraining: Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Slam Ball, Langhanteln, an den Ringen… ohne Kraftmaschinen! Trainingsaufbau und Trainingsplan für 8 Wochen. Ernährungsempfehlungen, die noch fitter machen.

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