Superbody Workouts

Superbody Workouts
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  • 9783835417250
  • Fastner, Gabi
  • BLV Buchverlag
  • Taschenbuch
  • 128
  • 2017
  • Mängelexemplar
  • Superbody Workouts; Deutsch; 180 farb. Abb. 1 Ill.
52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit... mehr
Inhaltsangabe "Superbody Workouts"

52 maßgeschneiderte Workouts fürs ganze Jahr: trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band, Ball, Kurzhantel und Faszienrolle. Als Trainings-Charts aufgebaut: 6 bis 8 Übungen auf einer Doppelseite mit Fotos und präzisen, schnell erfassbaren Beschreibungen. Figurtraining, Pilates und Yoga, Intensivtraining, Physio-Fitness mit Faszien-Training.

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