Das Men's Health Functional ..

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ISBN: 9783517095769
Autor: Bertram, Oliver
Verlag: Südwest Verlag
Seitenzahl: 192
Erscheinungsjahr: 2017
Zustand: Mängelexemplar
Das Men's Health Functional Training; Über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag; Deutsch; ca. 300 Farbfotos

Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn... mehr

Inhaltsangabe "Das Men's Health Functional .."

Clever funktionell trainieren Functional Training ist mehr als herkömmliches Krafttraining, denn isolierter Muskelaufbau an Maschinen ist out. Ab sofort wird komplexer und funktionell trainiert, indem durch freie Bewegungsabläufe mehrere Muskelgruppen parallel angesprochen werden. Mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit für alltägliche Belastungen sowie eine bessere Balance, Koordinations- und Reaktionsfähigkeit sind die positiven Effekte. So kommt garantiert jeder in Bestform! Ausstattung: ca. 300 Farbfotos; ca. 300 Farbfotos