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Lauf-Schlank-Coach für Frauen

Lauf-Schlank-Coach für Frauen
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  • ISBN: 9783835413092
  • Autor: Mäder, Corinne/Birkel, Jörg/Reinhard, Corinne/Konopka, Peter
  • Verlag: BLV Buchverlag
  • Einband/Bindung: Taschenbuch
  • Seitenzahl: 176
  • Erscheinungsjahr: 2015
  • Zustand: Mängelexemplar
  • Lauf-Schlank-Coach für Frauen; Trainingspläne - Rezepte - Mentaltipps; Deutsch; 98 farb. Abb. 10 Ill. 98 Abb. 4-c, 5 Grafiken 4-c, 5 Grafiken 1-c
Beschreibung
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Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und... mehr
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Inhaltsangabe "Lauf-Schlank-Coach für Frauen"

Speziell für Frauen: sanft und sicher dauerhaft abnehmen durch Laufen. Coaching und Trainingspläne für verschiedene Leistungsniveaus, z.B. für Einsteigerinnen, für 10km-Läufe, für Intervalltraining, für Frauen mit wenig Zeit oder für Fortgeschrittene. Ganzheitliche Ernährungsstrategie und Motivationstricks. Rezepte für den ganzen Tag – auch für Snacks zwischendurch – und Tipps fürs Essen in der Kantine.

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